黄梅煮酒江南雨。斜阳斑驳，暑气催

黄梅煮酒江南雨。

斜阳斑驳，暑气催梦。

群芳凋零饯花神，

素华满庭莲幽处。

芒种，又一个仲夏之梦。

“泽草所生，种之芒种。”



——《周礼》



古人为指导农业生产，根据太阳在黄道上的不同位置，在一年设置了24个“节气”，也是一种极为实用的传统文化。芒种一般在6月6日前后，太阳到达黄经75°的时候，此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

《月令七十二候集解》就说，“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意思就是大麦、小麦等有芒作物种子己经成熟，抢收十分急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，所以“芒种”也是谐音“忙（着）种”的意思。简单地说，芒种时节就是收割麦子，播种稻子。

图 | 书生清野



时雨

南宋·陆游



时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。

莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑。

野老固不穷，击壤歌虞唐。



芒种是一扇窗，一推开，田间地头，挥汗如雨的收割书写着芒种时节特有的蓬勃生命。唐朝诗人白居易在《观刈麦》一诗中也写到：“田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。”芒种时节确实是农业生产中的大忙季节。



芒种三候





我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”

｜初候，螳螂生｜



螳螂在去年深秋产卵于树枝表皮，时至此时，破壳而出，孵化出数百只幼虫。有木有想起《黑猫警长》中，雌螳螂吃到雄螳螂的画面，据专家（不确定那里的专家）推测，雌螳螂在交配时吃掉雄螳螂是为了补充能量......

｜二候，鹃始鸣｜



鹃，伯劳也。伯劳虽小，杀伤力极大，性格粗野暴躁，致命武器是它的嘴。《诗经·豳风·七月》“七月鸣鵙（jú），八月载绩”，鵙即伯劳，《七月》所描述的是周代农业生产情况，周历的七月即夏历（今阴历）五月。

｜三候，反舌无声｜



“反舌”即百舌鸟，“春始鸣，至五月稍止”，能学百鸟鸣叫声。

图 | 向满红



芒种正值农历五月间。五月又称“皋月”，皋就是湿气。此时，不论南北，湿热之气越来越重，人容易困倦、懒散。俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”



“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”。这是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。



此时昼长夜短，早睡早起充分休息、中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。

图 | 漂漂猫

唐朝的孙思邈提倡芒种“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。

此时宜“吃苦”、“饮酸”、“食粥”、“清补”、“静心”，清热健脾，生津止渴的饮食，保持心境平和，宁静畅达。

得失淡淡看，心静自然凉。

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